人混みや閉所や暗所や高所が苦手で長居すると息苦しくなり過呼吸発作が出てしまう、引っ越しと転職で環境やライフスタイルや一変しなかなか慣れず気苦労も多く逃げ出したい、緊張して発汗や痙攣や赤面などの症状があらわれるのが恐怖で色々なことから逃げてしまいがち、早く寝なければならないというプレッシャーを感じると目が冴えて眠れなくなり熟眠感が得られず慢性的な睡眠不足を感じるなどの深刻な悩みがあり、精神面の不調と何時も隣り合わせのしんどい生活を送っている方は多いのではないでしょうか。

ホルモンバランスや生活環境や加齢やもともとの性格や自律神経のバランスや寒暖差や食生活やワークライフバランスなど、ありとあらゆるものが影響して精神的な不調が起こりますが、ストレスが大きな原因となっているケースがほとんどです。

ギャバやセントジョーンズワートやトリプトファンやテアニンを摂ってインナーケア、休息を作ったり趣味に没頭したり贅沢な時間を過ごしたりして気分転換、スポーツやサウナやアクティビティーで汗を流して心身のデトックスなど、精神的な不調を改善させるためのセルフケアを見つけてメンタルヘルス対策を講じるのも良いですが、心療内科で医療的ケアを受けて自分らしさを取り戻すというのも一つの良い手段です。

大阪市北区梅田駅界隈で心療内科を探しているなら、アロマセラピーによる優しい自然療法に定評がある福島クリニックがおすすめです。

丁寧なカウンセリングで治療すべきターゲットを的確に見極め、患者さんのニーズに確実に応えます。

薬に頼りたくないという患者さんに選ばれています。